床墊選擇哪款合適？一篇搞懂床墊種類及挑選訣竅，擁有舒適睡眠！

床墊選擇有哪些？

「每晚睡覺輾轉反側，不舒適的床墊總讓人睡不好，早上起床還是好累」是許多人睡覺時的真實寫照，想要擁有高品質睡眠，得先擁有一張舒適的床墊，但床墊選擇有哪些？又該如何挑選？本文將介紹4大床墊種類、5個床墊挑選要點，以及整理3個選購床墊的常見迷思，最後還有買床墊推薦品牌，讓你在購買前做足功課，買到合適床墊，重拾好睡眠！

床墊種類有哪些？4種床墊全介紹

以床墊結構來看，床墊可分為連結式與獨立筒2種，而床墊內材則可分為天然與人造2種。以下整理市面上常見的4種床墊種類，幫助大家迅速掌握4者特點：

床墊種類1：連結式床墊

連結式床墊的結構是將許多彈簧用鋼線串成一個平面，並以這個平面支撐身體，彈簧之間彼此相連，一旦有一處彈簧受到擠壓就會連動影響至其他彈簧，無法完全貼合身體曲線，容易造成腰部懸空，導致腰酸背痛，好處是價格便宜，容易入手。

床墊種類：連結式床墊

床墊種類2：獨立筒床墊

獨立筒床墊的結構則是先將彈簧捲成線圈，再將各個線圈裝入不織布或棉布製的袋子中，最後把每袋線圈拼接而成。因為線圈各自獨立，當其中一處彈簧受到擠壓時，其他彈簧並不會受影響，好處是翻身時不易發出聲音、吵醒枕邊人，且可貼合身體曲線，讓身體各處皆獲得足夠支撐，睡眠時肌肉更放鬆。

床墊種類：獨立筒床墊

床墊種類3：乳膠床墊

乳膠床墊可分為只用乳膠製成的乳膠薄墊，以及使用乳膠與其他內材一起製成的床墊2種。前者因為是純乳膠薄墊，沒有彈簧協助支撐，因此支撐力稍弱，但乳膠本身具有防螨、服貼度高的優點，適合過敏人、嬰兒使用；後者可能為「獨立筒＋乳膠」或是「乳膠＋泡棉」等各種搭配，可各自取其所長，既有足夠支撐性也能防螨，睡起來更加舒適，但價格也較高。

然而，乳膠屬天然的材質，用久會脆化。通常市面上較常見的乳膠製品如枕頭，通常只有15％是天然乳膠，剩下85％則是發泡劑，因此皆不會發生脆化，但真正天然的乳膠製品約3～5年即會產生脆化！

因此GREEN HOUSE綠屋家居不做乳膠材質的床墊，而會將主力集中在泡棉、獨立筒、矽膠等長久使用之材質上。乳膠我們則是應用在枕頭上，採用85%的天然乳膠及15%的發泡劑，在睡覺時不會讓枕頭壓迫到血管，血液循環才會順暢，但使用期約3～5年即需更換。

床墊種類：乳膠床墊

床墊種類4：記憶床墊

記憶床墊是泡棉床墊的一種，具有慢回彈的特性，會隨著環境溫度改變軟硬度，可完美貼合身體曲線，給予足夠支撐力，但與彈簧床墊相比較不透氣，久睡容易悶熱，在夏天也容易因為室內溫度較高而變得太軟，導致支撐性減弱，而冬天則會變得略硬，因此通常不會單獨使用泡棉製成床墊，而是與彈簧、乳膠等材料一同製成，藉此提升透氣、舒適性。

此外，記憶床墊屬人造的材質，也是矽膠的一種，矽膠不會像乳膠會脆化，可提升床墊耐用度；記憶床墊之所以會回彈是透過內部材質磅數的調整，大家可依照自身睡眠喜好選擇適合自己的內材磅數。

床墊種類：記憶床墊

床墊挑選訣竅全公開，掌握5大要點挑對床墊

訣竅1：檢查用料是否透氣

台灣氣候悶熱、潮濕，選擇具有高透氣性的床墊不僅不容易發霉，睡久也不易悶熱，能為睡眠品質大大加分，因此建議大家在挑選時多加留意床墊表布、內材的透氣程度。

訣竅2：選用抗菌防螨、無毒材質

你經常一起床就狂打噴嚏、皮膚發癢嗎？除了注意寢具清潔，選擇抗菌防螨的床墊也能減緩過敏情形。此外，在挑選床墊時不妨檢查一下表布、泡棉是否為無毒材質，睡起來更安心。

訣竅3：是否具備良好吸震效果

若床墊非一人使用，建議選擇具備良好吸震效果的床墊，如此一來無論是在翻身或是下床時，都不會吵醒枕邊人，能給予彼此良好的睡眠體驗。

訣竅4：使用高品質彈簧

睡覺翻身時床墊會發出聲音，通常都是因為彈簧老舊，或是彈簧品質不佳所致。因此在試躺床墊時，不妨翻身感受床墊是否會發出聲音，並且詢問店員彈簧的選材，幫助你選擇高品質彈簧床墊。

訣竅5：親自試躺感受軟硬度、支撐性

買床墊注意事項：記得親自試躺

太軟的床墊因缺乏足夠支撐力，容易使臀部塌陷，長期下來會導致駝背；床墊太硬則無法貼合腰部，造成腰部懸空，使得腰部無法獲得放鬆，久而久之容易出現腰間肌肉痠痛或其他腰部疾病。由此可見，選擇一張軟硬適中的床墊對於脊椎、肌肉健康十分重要，大家在試躺床墊時可透過以下2點檢查床墊是否軟硬適中：

無論平躺或是側躺，床墊都能貼合身體曲線，並且脊椎維持一直線。
檢查翻身、起身時是否費力，若十分費力則表示床墊支撐性不足或太軟。

買床墊注意事項有哪些？購買前先釐清3個迷思

看完上述5大訣竅之後，相信大家對於如何挑選床墊都有初步認識，接下來將彙整購買床墊時最常見的3大迷思，並一一為你解答，讓你在購買前能擁有正確觀念，選到合適床墊。

1.床墊價格越高越好？

許多人在購買時會有價格迷思，認為床墊越貴越好，確實床墊用料會影響價格，但材質、軟硬度、售後服務（運送、保固）等都會影響床墊的價格，因此在判斷床墊好壞時，不能只看價格，還需要親自試躺、瞭解各家品牌的用料及售後服務，綜合評估床墊的各個面向，才能選到真正適合自己的床墊。

2.床墊硬度如何選擇？該換成飯店軟床嗎？

每個人的脊椎弧度、肌肉緊繃程度不一，因此適合的床墊軟硬度也不盡相同，建議親自到店試躺，並根據上段提及的軟硬度檢測方法進行挑選。此外，飯店的床墊普遍偏軟，僅適合習慣睡軟床的人，若平時習慣睡硬床的人突然換成軟床，睡久容易出現腰痠背痛的情況，應漸進式地嘗試比現有床墊稍軟一點的床墊類型，才不至於影響睡眠品質與身體健康。

3.床墊厚度越厚越好？

床墊厚度越厚只表示使用的內材越多，並無法反映出內材的品質，而在選擇床墊時，內材的彈性、透氣度、抗菌及防潮程度都會影響床墊品質，因此在挑選床墊時不應只以厚度作為衡量品質的標準。

買床墊推薦品牌：GREEN HOUSE 綠屋家居

高碳鋼床墊推薦：海爾薩健康護腰床墊

想買一張好床卻又不知道該選哪家嗎？GREEN HOUSE 綠屋家居的海爾薩健康護腰床墊是你不可錯過的好選擇！海爾薩健康護腰床墊由多段式護脊人體工學彈簧製成，比一般獨立筒床墊更能貼合身體曲線，為脊椎提供良好支撐，一覺醒來不再擔心腰酸背痛，加上彈簧皆由1200度燒成的高錳碳鋼材質製成，堅韌又耐用。除此之外，表布使用防蹣抗菌的義大利Tencel頂級天絲棉柔舒布，並以TA級高密度泡棉、抗菌防潮無紡布及天然椰棕為內材，兼顧舒適性、透氣度以及防潮能力，更適合台灣悶熱潮濕的氣候，耐用度再升級！

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